Palestra "Alcoolismo"

No passado dia 15 de Abril o Rotary Club de Vizela promoveu uma palestra sobre Alcoolismo. As palestrantes convidadas foram as psicólogas Dr.ª Mónica Coelho e Dr:ªAna Sofia Ribeiro. Após a Saudação às Bandeiras, os Momentos do Protocolo e Secretaria, o Companheiro Presidente Domingos Xavier deu as boas-vindas aos convidados e agradeceu às Palestrantes a sua disponibilidade para apresentarem um tema tão importante não só a nivel da nossa comunidade como a nível nacional.
A Dr.ª Sofia iniciou a palestra lendo a seguinte frase: “Parar de beber é fácil, difícil é manter-se sóbrio” e explicou o seu sentido. Ou seja, qualquer individuo dependente do alcool pode parar de beber fácilmente, a dificuldade está no tempo sem voltar a provar uma gota de alcool. De seguida fez um resumo histórico do alcoolismo como doença e a sua definição ao longo do tempo.
Referiu os tipos de alcolismo e as suas consequências
1. Para o individuo
» Psíquicas
» Físicas
2. Sociais
» Profissionais
» Familiares
Entre as consequências psíquicas temos: ansiedade, depressão e irritabilidade (sendo esta tríade causa e consequência do alcoolismo), Delirium Tremens, Sindrome de Korsakoff e Demência alcoólica. Entre as consequências físicas temos: lesões hepáticas, gastrite, úlcera gástrica e duodenal e vários tipos de cancro.
Abordou também o consumo precoce das bebidas alcoólicas e sua consequências a nivel do cérbro, nomeadamente da memória, aprendizagem, autocontrole e principalmente motivação.
A Dr.ª Mónica falou dos efeitos do álcool na gravidez e no desenvolvimento do feto.
Abordou as perturbações relacionadas com o alcool e da sua utilização, nomeadamente o Sindrome da Dependência do Álcool e Sindrome de Abuso do Álcool. Finalmente abordou como identificar a intoxicação pelo álcool e os tipos de tratamento do doente alcoólico. Como aspectos gerais:
• O Álcool é considerado uma droga psicotrópica;
• Actua no Sistema Nervoso Central, provocando uma mudança no comportamento de quem o consome;
• Tem potencial para desenvolver dependência;
• O consumo é admitido e incentivado pela sociedade daí ser visto como uma droga diferente das demais;
• O consumo inadequado de álcool é um importante problema para a saúde pública acarretando altos custos para a sociedade e envolvendo questões , médicas, psicológicas, profissionais e familiares.
A Dr.ª Sofia terminou a palestra com a seguinte mensagem:” O álcool não faz as pessoas fazerem melhores as coisas; ele faz com que elas fiquem menos envergonhadas de fazê-las mal”. (William Osler)
No periodo de debate intervieram os Companheiros Cipriano Alves, Carlos Martins, Maria do Resgate e Vitor Monteiro.
O Companheiro Presidente Domingos Xavier agradeceu às palestrantes a lição que nos deixaram e ficou a promessa de nos ofertarem com nova palestra.

Jantar Dançante

O Rotary Club de Vizela, no âmbito do dia Mundial da Dança, vai levar a efeito um Jantar Dançante do dia 24 de Abril às 20h e 30m no Restaurante Águia d'Ouro. Para além dos Companheiros, familia e amigos, os Alunos da Universidade Sénior de Rotary também irão estar presentes. A abrilhantar estará a Prof. Rosalina Machado da Academia do Parque. Junte-se a nós numa noite divertida.

Mensagem de Páscoa

Palestra sobre "Consciencialização Rotária"

No passado dia 25 de Março o C.º PGD 2004-05 Diamantino Gomes esteve no RC de Vizela a convite do C.º Domingos Xavier para nos falar acerca de “Consciencialização Rotária”.
Para além dos Companheiros do nosso Clube estiveram presentes os Comp.º Abel Silva do RC de Guimarães e Paulo Gonçalves do RC da Póvoa de Lanhoso, o Sr. Avelino Graça da Junta de Freguesia de S. Miguel e o Sr. Basilio Monteiro.
Após a Saudação às Bandeiras e os Momentos do director do Protocolo e da Secretaria o Comp.º Presidente Domingos Xavier saudou os presentes e agradeceu ao Comp.º PGD Diamantino Gomes a sua disponibilidade em conferenciar no nosso Clube e sobre um tema importante para quem está em Rotary e para quem questiona o que é Rotary.
O Comp.º PGD Diamantino Gomes agradeceu o convite feito pelo Clube e confidenciou que, quando veio pela primeira vez a Vizela, teve uma agradável surpresa pois constatou a sua parecença com uma pequena cidade da Suiça. Lembrou a Visita Oficial do seu mandato como Governador de Distrito 1970 em 2004-05 – ano do Centenário de Rotary Internacional – nomeadamente a inauguração do Marco Rotário. Referiu-se ao nosso clube como um Clube que vive Rotary e consequentemente é um Clube eficaz.
Dimantino Gomes, sempre com o seu poder de comunicação falou-nos de Rotary abragendo todas as suas vertentes:
· Conhecer o Movimento
- Os objectivos
- A Organização
- Os dirigentes
- Normas de funcionamento
- Práticas de actuação
· Conhecer a realidade do Movimento
· O que é ser Rotário
· A evolução de Rotary desde 1905
· O que é Servir em Rotary
- Servir no Clube
- Servir através da Profissão
- Servir na nossa comunidade e no mundo
· Código de ética rotária
No fim da palestra, brilhante e apaixonadamente apresentada pelo Comp.º PGD Diamantino Gomes, intervieram os Companheiros Carlos Martins e António Faria.
O Comp.º Presidente Domingos Xavier agradeceu ao Comp.º PGD Diamantino Gomes a lição sobre Rotary e ofertou-o com uma Medalha do Clube.

Jantar dos 4 Clubes

O Rotary Club de Vizela organizou a Reunião-Jantar dos 4 Clubes no dia 20 de Março às 20h e 30m no Restaurante Águia d'Ouro cuja receita reverteu a favor da AIREV - Associação para a Integração e Reabilitação Social de Crianças e Jovens Deficientes de Vizela. Estiveram presentes companheiros dos Clubes das Caldas das Taipas, Barcelos e Vizela (Vila Verde, por falecimento do seu membro C.º João Sousa Gouveia, não compareceu), respectivos conjuges e convidados. Após o Momento dos 3 Presidentes e antes do leilão dos quadros o Sr. Alfredo Ribeiro e o Dr. Francisco Ribeiro apresentaram a AIREV através de imagens que foram projectadas. Decreveram as instalações actuais e, por sinal provisórias, no salão paroquial de Infias, as actividades que desenvolvem e a quem são dirigidas. De seguida mostraram o projecto das futuras instalações - CAO e Lar Residencial - orçado em 1 500 000€. Apesar da comparticipação do Estado a Instituição necessita de 1 150 000€. O sr. Alfredo Ribeiro agradeceu ao Rotary Club de Vizela na pessoa do seu Presidente Domingos Xavier a iniciativa para angariação de fundos a favor da AIREV. Procedeu-se então ao sorteio do cabaz, contendo vários artigos confeccionados na AIREV, através de rifas vendidas no fim do jantar. A feliz comtemplada foi a D. Olga Monteiro esposa do C.º Vitor Monteiro. De seguida o C.º Xavier deu por terminada a reunião e inicou-se a licitação dos quadros muito bem conduzida pelo versátil C.º Vitor Monteiro. O 1º quadro de Manuel António foi arrematado pelo Dr. Miguel Lopes por 1650€, o 2º quadro de José Henrique Pimentel do Vale foi arrematado pelo Sr. José Freitas por 20000€, o 3º quadro do jovem Ricardo Herculano da Silva Gonçalves foi arremarado por Elsa Ribeiro por 750€ e o 4º quadro de Amélia Abreu foi arrematado pela Dr.ª Raquel Sofia Freitas por 450€. Contas feitas, o Rotary Club de Vizela com esta iniciativa angariou 6560€ para ajudar a AIREV, Instituição que nasceu no seio do nosso Clube Rotário, a realizar o seu sonho.

Palestra Cessação Tabágica

O Rotary Clube de Vizela levou a efeito uma palestra subordinada ao tema “Cessação Tabágica” no passado dia 11 de Março na sua Sede. O Palestrante convidado foi a Dr. Henrique Alcino Machado, distinto Director do Centro de Saúde de Vizela e médico na Unidade de Saúde Familiar Physis.Estiveram presentes, para além de Companheiros, representantes de algumas Instituições, tais como a Junta de Freguesia de S. Miguel, Bombeiros Voluntários de Vizela, Centro de Saúde de Vizela, entre outras e jovens Psicólogas. O C.º Presidente após cumprimentar os presentes e agradeceu ao Dr. Henrique Machado pela sua disponilibilidade em palestrar no nosso Clube. Após a Saudação às Bandeiras e os Momentos de Protocolo e Secretaria, o C.º Domingos Xavier, devido à presença dos visitantes que vieram pela primeira vez a uma reunião rotária, explicou o protocolo da mesma e realizou-se a Apresentação Rotária.
No seu Momento o C.º Presidente Domingos Xavier renovou os agradecimentos ao Dr. Henrique Machado e a todos os presentes na reunião. Informou o Clube que iria o representar no Jantar promovido pelo RC de Barcelos a favor de Cabo Verde. Lembrou o Jantar dos 4 Clubes (Vizela, Vila Verde, Barcelos e Caldas das Taipas) no próximo dia 20 na nossa Sede que será a favor da AIREV.
Após o C.º Cipriano Alves ler o currículo do Dr. Henrique Machado, este agradeceu ao C.º Presidente o convite que lhe foi feito e referiu que se sentia muito honrado por estar no nosso Clube. Como Director do Centro de Saúde de Vizela agradeceu aos rotários tudo o que têm feito em benefício da comunidade na área da saúde, e não só, e que o Centro de Saúde estará presente sempre que necessário. Seguidamente referiu que esta palestra era muito importante pois foi fumador desde os 12 anos até aos 50 anos. Deixou de fumar há cerca de 2 anos motivado pelo facto de ter sido pai e pela mudança para o Centro de Saúde novo.
Inicou então a palestra fazendo um resumo sobre a história do tabaco, as suas origens, a sua divulgação, o seu consumo aos longo do séc. XX, as primeiras oposições ao seu consumo e as descobertas dos seus malefícios.
Seguidamente referiu-se ao fumo do tabaco e os 4000 compostos quimicos que contém, entre eles, gases tóxicos e cancerígenos, metais tóxicos e cancerígenos, várias substâncias cancerígenas e nicotina. Explicou a actuação da nicotina a nivel cerebral (Sistema Nervoso Central).
Apresentou a epidemiologia do tabaco no mundo: 1,25 mil milhões de pessoas consomem tabaco regularmente, sendo 1 milhar de milhão de homens e 250 milhões de mulheres. Em Portugal cerca de 20% da populaçao é fumadora, sendo 30% de homens e 11% de mulheres.
Esclareceu os malefícios do tabaco como principal causa de morte, doença e incapacidade evitável no mundo. Entre as principais doenças ralacionadas com o tabagismo temos: cancros do pumão, cavidade oral, laringe, esófago,estomago, doenças cardiovasculares, doenças respiratórias e complicações na gravidez.
Quanto à cessação tabágica e seus beneficios e salientado que é a referiu a melhoria da função respiratória (ao fim de 2-3 semanas), risco de doença coronária diminui 50% (ao fim de 1 ano), o risco de AVC iguala o do não fumador (ao fim de cerca 5 anos) e o risco de cancro de pulmão reduz cerca de 50% (ao fim de 10 anos).
Dos métodos de cessação tabágica, para além do força de vontade do fumador, abordou a terapêutica medicamentosa com e sem nicotina.
Deixou também conselhos e os 15 passos para deixar de fumar (ver AQUI e AQUI) e o calendário finaceiro do ex-fumador (ver AQUI).
Como conclusões temos: o tabagismo é uma doença; está estabelecida a relação entre o tabagismo e o aparecimento de doenças; apenas 3% a 5 % dos fumadores que tentam deixar de fumar sem ajuda médica têm sucesso; existem vários tratamentos possiveis que ajudam na cessação tabágica; a motivação é crucial para o êxito do tratamento.
Toda a palestra foi seguida atentamente por todos os presentes não só pela importância do tema como pela fluidez de comunicação do Dr. Henrique.
Durante o tempo de debate intervieram os Companheiros António Faria, Vitor Monteiro e Domingos Xavier e ainda a Dr.ª Irene Costa, Assistente Social do Centro de Saúde de Vizela.
Domingos Xavier agradeceu ao Dr. Henrique Machado a interessante e elucidativa palestra e agraciou-o com uma Medalha do Clube. Deixou a convicção de que o Rotary Clube de Vizela continuará a servir a Comunidade Vizelense e a colaborar com outras Instituições nomeadamente o Centro de Saúde.

Palestra "Alimentação Saudável"

O Rotary Clube de Vizela levou a efeito uma palestra subordinada ao tema “ Alimentação Saudável” no passado dia 25 de Fevereiro na sua Sede. A Palestrante convidada foi a Dr.ª Orquídia Ferreira, Nutricionista com um vasto Curriculo a exercer funções na Câmara Municipal de Felgueiras.
Estiveram presentes, para além de Companheiros, representantes de algumas Instituições, tais como a Câmara Municipal de Vizela, Junta de Freguesia de S. Miguel, Bombeiros Voluntários de Vizela, entre outras e jovens estudantes. Do Rotary Clube de Fafe estiveram presentes as companheiras Maria Conceição Castro e Maria Emilia e do Rotary Club Lisboa-Centro esteve o C.º Mário Thomaz que se encontra de passagem por afazeres profissionais.
O C.º Presidente após cumprimentar os presentes e agradeceu à Dr.ª Orquídia Ferreira pela sua disponilibilidade em palestrar no nosso Clube. O C.º Domingos Xavier, devido à presença dos visitantes que vieram pela primeira vez a uma reunião rotária, explicou o protocolo da mesma.
A Dr.ª Orquídia Ferreira iniciou a palestra agradecendo ao C.º Presidente o convite que lhe foi feito. Seguidamente definiu “Alimentação Saudável”. Definiu Alimentação Saudável como um alimentação inteligente porque é completa, equilibrada e variada. Alertou para os excessos que provocam doenças como a diabetes, obesidade, hipertensão e para a alimentação deficiente que pode provocar doenças como o raquitismo e a osteoporose.
A alimentação saudável é completa se comermos diariamente alimentos de cada grupo da Roda dos alimentos e bebermos água. É equilibrada pois as quantidades de alimentos variam dentro de cada grupo. É variada pois a nova roda dos alimentos apresenta 7 grupos de alimentos dos mais variados: frutas, horticolas, cereais, leite e derivados, carne/peixe/ovo, leguminosas e das gorduras. A água é um nutriente/alimento indispensável á vida.
Referiu que não há alimentos bons ou maus. Têm é de ser geridos nas suas quantidades.
Falou pormenorizadamente dos alimentos de cada grupo e as suas qualidades em termos de hidratros de carbono, vitaminas, proteinas e sais minerais.
Referiu que os alimentos podem ser energéticos (cereais, tubercúlos, gorduras), construtores (carne, peixe, ovo, lacticinios e leguminosas) e reguladores (fruta, horticolas e a água).
Deixou também alguns conselhos: não encher o estomago, não ficar mais de 3h sem comer, fazer 6 refeições por dia, cumprir os horários das refeições, comer sopa de legumes ao almoço e jantar, acompanhar as refeições com saladas e legumes cozidos, preferir o pão e cereais ricos em fibras, eliminar o açúcar e bebidas açucaradas, evitar o álcool e usar alimentos o mais natural possivel e pouco manipulados.
Toda a palestra foi seguida atentamente por todos os presentes pois a Dr.ª Orquídia Ferreira demonstrou uma ter facilidade de comunicar e transmitir o seu saber aos demais.
Durante o tempo de debate intervieram os Companheiros Carlos Martins, António Faria, Maria do Resgate.
Domingos Xavier agradeceu à Dr.ª Orquídia a brilhante e elucidativa palestra, ficando a promessa de se repetir esta iniciativa num futuro próximo no Auditório dos Bombeiros Voluntários de Vizela.

104º Aniversário de Rotary Internacional - 23 de Fevereiro 1905 - 2009

Gustavus Loehr, Silvester Schiele, Hiram Shorey e Paul P. Harris

O primeiro clube de prestação de serviços do mundo, o Rotary Club de Chicago, foi formado em 23 de Fevereiro de 1905 por Paul P. Harris, um advogado que queria reproduzir num grupo profissional o mesmo espírito de amizade que caracterizava as cidades pequenas da sua juventude. O nome “Rotary” surgiu devido ao sistema inicial de rodízio das reuniões, que eram alternadas entre os escritórios dos integrantes do grupo. O Rotary tornou-se cada vez mais popular, e numa década clubes foram fundados em diversas cidades dos Estados Unidos, inclusive São Francisco e Nova York, e em Winnipeg, Canadá. Em 1921, o Rotary contava com clubes nos seis continentes e um ano mais tarde adoptou o nome Rotary International.

À medida que a organização crescia, sua missão expandiu-se além dos interesses profissionais e sociais de seus integrantes. Os Rotários começaram a angariar recursos e utilizar suas habilidades em benefício de comunidades necessitadas. O ideal da entidade está refletido em seu lema, Dar de Si Antes de Pensar em Si.

Em 1925, havia 200 Rotary Clubs integrados por mais de 20.000 Rotários. O prestígio da organização atraiu ao seu quadro social presidentes, primeiros-ministros e personalidades ilustres, entre eles o escritor Thomas Mann, o diplomata Carlos P. Romulo, o humanitário Albert Schweitzer e o compositor Jean Sibelius.

A Prova Quádrupla

Em 1932, o Rotário Herbert J. Taylor criou a Prova Quádrupla, um código de ética adoptado pelo Rotary 11 anos mais tarde. A Prova, traduzida em mais de 100 idiomas, consiste nas seguintes perguntas:

Do que nós pensamos, dizemos ou fazemos

1. É a VERDADE?
2. É JUSTO para todos os interessados?
3. Criará BOA VONTADE e MELHORES AMIZADES?
4. Será BENÉFICO para todos os interessados?

Parabéns ao Rotary Internacional

XVII Aniversário do Rotary Club de Vizela

O Rotary Club de Vizela vai celebrou o seu 17º Aniversário no dia 19 de Fevereiro em reunião Festiva de Jantar no Restaurante Águia d'Ouro. O Rotary Club de Santo Tirso, nosso Clube Padrinho, fez-se representar pelo seu Presidente C.º Rui Ribeiro e mais 7 Companheiros. Também presente esteve o nosso Governador Assistente C.º José Assunção Rocha e sua esposa Carminho.
O Jantar festivo reuniu, para além dos Companheiros e conjuges, os alunos da Universidade Sénior de Rotary, Professoras do Curso de Alfabetização de Adultos e Instituições parceiras da Universidade Sénior. O C.º Presidente durante o seu Momento, em reconhecimento pela sua disponibilidade com o nosso clube, ofereceu Medalhas Comemorativas ao Rotary Club de Santo Tirso, ao C.º Governador Assistente José Rocha, à Real Associação Humanitária dos Bombeiros Voluntários de Vizela e às Instituições parceiras: Câmara Municipal de Vizela, Fundação Jorge Antunes, Escola Secundária de Vizela, Sociedade Filarmónica Vizelense, Casa do Povo de Vizela, Centro de Saúde de Vizela, Unidade de Saúde Familiar Physis, Unidade de Saùde Familiar Novos Rumos e Academia do Parque.
De seguida entregou ao Dr. Abilio, Presidente do Agrupamento Vertical de Escolas de Vizela, donativo para as crianças mais carenciadas das escolas que pertencem a este Agrupamento.
Por fim, os presentes cantaram os parabéns acompanhados pela "Tuna Universitária".

Lema 2009-2010